はちみつ★HONEY 美容ダイエット健康に効果絶大 昔から不動の美容食品

今回はハチミツについて

説明しますっ(•ө•)♡

パンケーキとかワッフルとか

おいしいものには欠かせないハチミツ

実は美容、健康、ダイエットに

とーーってもいいアイテムなのです

お肌がきれいになる

きれいなお肌を作るのに欠かせない

ビタミンB2、B6、ビタミンC

酵素やアミノ酸、ポリフェノールなどが

含まれています(^_^)

ビタミンBたちがエネルギー代謝を良くしたり

肌荒れを整えてくれるの!

引用‐bkkn

1番有名なのは…保湿力だよね

お肌や唇に塗ることで

古い角質を落としてくれる

ピーリング効果も♪

健康面では…

カリウムがたーくさん含まれているので

余分な塩分を体から出してくれて

むくみ防止や高血圧予防にも♪

殺菌効果や二日酔い予防にもなるみたい★

傷の治りを早めて

傷跡が残りにくくさせる作用まで!

ニキビ跡とか最悪だよね(+_+)

ぜひ試してみてっ!

やけどにもいいみたい!

すぐにぬると水ぶくれにならないんだって★

ダイエットに関しても…

カロリーは砂糖の3分の1

しかも砂糖よりも甘みが強いから

少量で済むの!

脂肪を分解してくれたり

痩せやすい体を作る

成長ホルモン増加の働きも!

はちみつ+牛乳で安眠効果

はちみつに含まれるブドウ糖が

牛乳に含まれるトリプトファンと

一緒になると、心を落ち着かせるのに必要な

セロトニンがたくさん増えてくれるの!

腸内環境も整えてくれて

肌荒れ、便秘などにも有効だよ★

はちみつの使用法

  • はちみつパック

はちみつを10分位ぬっておいて
ぬるま湯で流すだけ!
顔、膝、肘などどこでもOK

■はちみつ洗顔

洗顔は泡の細かさで決まります!

泡が毛穴に入って汚れを落とすの!

だから細かい泡のほうが

汚れをちゃーんと落としてくれる★

いつもの洗顔にはちみつを足して

泡立てると細かい泡になるよ♪

殺菌作用もあるし、ニキビにもgood

■食べる

40℃以上に加熱しちゃうと

効果が下がっちゃうみたい

ヨーグルトにいれたり

ぬるめの飲み物にいれるといいかも!

最近では蜂蜜DRINKも

コンビニで手軽に買えるし

おいしいから試してみよ♪♪

蜂蜜ってプーさんのイメージしかなかった!

けどとっても体に良いものなんだね(•ө•)♡

ナチュラルビューティーって素敵★