お肉は痩せるフード 焼き肉ステーキダイエット 甘いもの離れできる! お肉では太らない!

太るからお肉だめー!

ってひといませんか?

それ大きな間違い!!!

お肉を食べないと体の中のたんぱく質が

不足して、筋肉量が落ちて

基礎代謝が低下してしまいます

そうなると運動をしても脂肪が燃えにくくなります!

運動しても痩せないなんて

まさに地獄だ。

あと消化が遅いお肉を、食べると体の中で

消化のためにたーくさんのエネルギーが消費されます!(•ө•)♡

だから体からポカポカになるの(•ө•)

そもそもお肉は体脂肪にならないのでないので

太らないんです!(•ө•)♡

それにダイエット中って

無性に甘いものが欲しくなっちゃう(+_+)

それはお肉などに含まれるチロシンというアミノ酸が

不足しているせいだそう。

チロシンは甘いものが食べたい

という欲求を抑えてくれるそう…

チロシンのプールに入りたい切実

お肉の赤身に豊富に入っている

L-カルニチンという成分は

脂肪を燃焼させるだけではなく、タンパク質を筋肉に変えてしまう成分があります。

いい感じの筋肉ある女性

憧れる(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)★

ひとつ抑えたいのが、

鶏肉にはほとんど入ってないそう

多い順から羊、牛、豚ということです

また、わさびやにんにく、生姜、とうがらし、

大根おろし等と一緒に食べると

更に消化UPで痩せやすくなります!

薬味はおいしいのに意味があったんですね★

あの道端姉妹も
小さい時からステーキばっか食べてた
といっていました。