トマト様 Dietの味方!美肌の味方!

他にも効果大量
まさかここまでっ(•ө•)♡

トマト。
体の中に入ったら
どーなるんだろーって調べてみたらすんごーー!!

驚いたので紹介するねっ♪

1.脂肪燃焼効果

中性脂肪を減らす働きがある。

研究の結果、実証されてます!

リコピンってゆう可愛い成分が

体の中のいらないもの、脂質を

排出する効果を高めてくれるんだって!

脂肪を燃焼させるタンパク質の

お手伝いをしてくれるらしい

ってことはお肉とかお魚とかと

一緒に食べると効果も強まるのかも!

バナナマンの日村さんも

1ヶ月で12キロ痩せたみたい!

すごいよねー!

自分が1ヶ月後12キロも痩せてると思うと

幸せすぎて仕方なくなる。

2.美肌効果

これもリコピンってゆう可愛い成分が

シワ、シミ、たるみを消すらしい

そして美白効果までも(•ө•)♡

紫外線を防ぐ働きがあるみたい!

実験でトマトを食べた人は33%も

食べなかった人に比べると

日焼けによる赤みがなかったらしい!

トマトは夏野菜だし、

さすが夏の贈り物ですね。ぅむぅむ

3.脳卒中のリスクを減らす

リコピンが体にたくさんある人と

少ない人を比較すると

55%も脳卒中になった人が

少なくなるんだって!

4.悪酔い予防

アルコールを代謝する力があるらしい

トマトを食べるとアルコールが

50分も早く消えてくれた

ってゆう実験結果があるみたい!

トマトはすごいなー

食べてみようかなーって思った人

トマトにもいい食べ方があるみたい

新陳代謝を高める働きのある

リコピンは焼くと、生よりも

3倍も体に吸収されやすくなる

こりゃ焼かなきゃ。笑

そして選ぶポイント!真っ赤なトマトほど

リコピンがたくさんいてくれるんだって

それでね、食べるなら夜が

お肌にはいいみたい!

リコピンは6~8時間後に

肌の細胞に到達するそう。

だから夜食べると

ちょうど朝頃お肌に届いて

紫外線から守ってくれる!

夏は海に行く前日の夜

皆でトマトPartyだ

トマトっていろーんな料理があるから

飽きなさそうだし

意識して食べる回数増えると

自然と痩せてるかも